Рациональное, правильное,диетическое питание для сохранения здоровья и хорошей фигуры
Сырники оранжевые - с морковью и курагой - прекрасная идея для завтрака. Ведь, как мы уже знаем, даже самые сладкие блюда, съеденные до обеда , никак не навредят нашей фигуре. Поэтому можно приготовить такие сырники с самого утра. Читать полностью »
Познакомьтесь с чудным диетическим супом , который не только прекрасно утолит голод, но и поможет ускорить обмен веществ в организме. Готовить будем небольшую кастрюльку на 4 - 5 порций. Итак - свекольник с домашним сыром. Читать полностью »
Многие любят кальмаров с начинкой . Они прекрасно сочетаются с различными компонентами, будь то грибы,мясо или овощи. Сегодня приготовим очень экстравагантное блюдо - кальмары будем начинять рисом, луком, чесноком, маслинами , болгарским перцем и шампиньонами. Читать полностью »
Некоторым людям может казаться, что минтай - совершенно безвкусная и бесполезная рыба. Но они сильно ошибаются. Читать полностью »
Всем известно, что в жару летом аппетита практически нет, и в то же время - есть вялость и аппатия . Не плохо,когда вы в отпуске, и можете позволить себе расслабиться. Но если же вы работаете, то вам стоит перевести свой организм на летнее время и смело восполнять дефицит витаминов после зимы "вкусностями " с грядки. Читать полностью »
Хотите верьте, хотите - нет, но баклажаны действительно обладают просто удивительными свойствами, и люди, регулярно у4потребляющие их в пищу, гораздо реже болеют сердечно- сосудистыми заболеваниями, у них меньше проблем с кишечником, печенью и даже суставами. Читать полностью »
Сырная диета существует в разных интерпретациях, и довольно эффективна в борьбе за стройную фигуру. Продолжительность - 7-10 дней, противопоказаний - нет. Сбросить за неделю можно до 5 кг лишнего веса. Потом надо будет "закрепить " полученный результат (около 3-х недель) и лишь потом повторить. Читать полностью »
Эта недельная диета предназначается специально для того, чтобы после зимы влезть в свои наряды и приготовиться к пляжному сезону. Диету "Неделька " можно повторять через две недели несколько раз. Читать полностью »
Без сомнения - иметь тонкую талию - очень красиво, и все женщины мечтают об этом. При этом и врачи предупреждают нас о том, что вместе с лишними сантиметрами на талии приходят болезни и даже преждевременное старение. Вот почему всегда есть повод постараться уменьшить свои объемы в талии. Читать полностью »
Я бы посоветовала приготовить такой диетический кабачковый супчик для ваших маленьких детей. По крайней мере все мои дочки в раннем детстве его очень любили. И я сама от него в восторге. В 200 мл супчика содержится всего лишь 180 ккал. Попробуйте, вам понравится. Читать полностью »
